Crossfit

Η εβδομάδα ξεκινάει δυνατά

Κλείνουμε την εβδομάδα μας με ένα δυναμικό WOD

Το σημερινό WOD για τους φανατικούς φίλους του crossfit

Η ομάδα του youfit προτείνει το σημερινό WOD.

Τρίτη και 13 και ξεκινάμε τα youfit WODs.

Τρεις από τους πιο κοινούς φόβους και τι μπορεί να γίνει για να τους ξεπεράσεις

Από όλους τους προβλέψιμους τραυματισμούς που συμβαίνουν στο crossfit, ένας είναι ο πιο βέβαιος… το σχίσιμο των χεριών!

Είναι κάτι περισσότερο από μια κακή μέρα

Αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα και προλαμβάνοντας τα σκισίματα

Όλοι οι χώροι όπου συναναστρέφεσαι με άλλους ανθρώπους απαιτούν να συμπεριφέρεσαι με αξιοσέβαστο τρόπο.

Ορισμένες ασκήσεις στο CrossFit μπορούν να μας κάνουν να ανατριχιάσουμε απλώς και μόνο όταν τις ακούμε ή τις βλέπουμε γραμμένες στον πίνακα.

Τί είναι το Crossfit?Μπορώ να κάνω και εγώ?

Από την πρώτη στιγμή που εμφανίστηκε το CrossFit, περίπου το 2000, έχει μετατραπεί σε ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλήματα παγκοσμίως.

Οι CrossFitάδες παίζουν «άλλη μπάλα» και χρησιμοποιούν το δικό τους λεξιλόγιο

Το CrossFit είναι σκληροπυρηνικό.