Crossfit

WOD 20.4.2021
WOD

Το σημερινό WOD θα σε προκαλέσει να βγάλεις όσους περισσότερους γύρους αντέχεις

WOD 19.4.2021

Η εβδομάδα ξεκινάει δυνατά

WOD 16.4.2021

Κλείνουμε την εβδομάδα μας με ένα δυναμικό WOD

WOD 15.4.2021

Το σημερινό WOD για τους φανατικούς φίλους του crossfit

WOD 14.4.2021

Η ομάδα του youfit προτείνει το σημερινό WOD.

WOD 13.04.2021

Τρίτη και 13 και ξεκινάμε τα youfit WODs.

Ξεπερνώντας τον φόβο στο box

Τρεις από τους πιο κοινούς φόβους και τι μπορεί να γίνει για να τους ξεπεράσεις

Πρόληψη των σχισμών: Κρατώντας τα χέρια σου άθικτα στο WOD άλλη μια μέρα

Από όλους τους προβλέψιμους τραυματισμούς που συμβαίνουν στο crossfit, ένας είναι ο πιο βέβαιος… το σχίσιμο των χεριών!

Πως να πιάσεις σωστά το μονόζυγο και τους κρίκους γυμναστικής

Αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα και προλαμβάνοντας τα σκισίματα

Οι 13 «εντολές» του Crossfit που πρέπει να γνωρίζεις

Όλοι οι χώροι όπου συναναστρέφεσαι με άλλους ανθρώπους απαιτούν να συμπεριφέρεσαι με αξιοσέβαστο τρόπο.

Οι 5 πιο σκληρές ασκήσεις CrossFit που θέλεις να «κατακτήσεις»

Ορισμένες ασκήσεις στο CrossFit μπορούν να μας κάνουν να ανατριχιάσουμε απλώς και μόνο όταν τις ακούμε ή τις βλέπουμε γραμμένες στον πίνακα.

Θα τα καταφέρω κι εγώ να κάνω crossfit?

Τί είναι το Crossfit?Μπορώ να κάνω και εγώ?

10 πράγματα που έχεις παρεξηγήσει σχετικά με το CrossFit

Από την πρώτη στιγμή που εμφανίστηκε το CrossFit, περίπου το 2000, έχει μετατραπεί σε ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλήματα παγκοσμίως.

Το λεξικό του CrossFit

Οι CrossFitάδες παίζουν «άλλη μπάλα» και χρησιμοποιούν το δικό τους λεξιλόγιο