Crossfit

Κάλεσε έναν φίλο σου να δουλέψετε το παρακάτω youfit WOD παρέα.

Η εβδομάδα ξεκινάει με μια προπόνηση πολύ σκληρή ακόμα και για τους πιο δυνατούς αθλητές.

Φαίνεται απλό, όμως το σημερινό youfit WOD θα σε εξαντλήσει.

Πιάσε τα kettlebells και κυνήγα το χρόνο για 4 γύρους.

Μετά από ένα ξεκούραστο τριήμερο ήρθε η ώρα να γυμνάσεις το κορμί σου με ένα δυναμικό youfit WOD.

Η εβδομάδα θα κλείσει με ένα εξαντλητικό WOD. Δείχνει εύκολο, αλλά δεν είναι καθόλου. Δοκίμασέ το!

Σήμερα Πέμπτη ρίχνουμε λίγο τους ρυθμούς με ένα youfit WOD που μπορεί να εκτελεστεί οπουδήποτε.

Πάμε για ένα πρόγραμμα καθαρής δύναμης με στόχο τις ποιοτικές επαναλήψεις.

Η μέρα σήμερα προστάζει αερόβιο. Δοκίμασε να κάψεις όσο περισσότερες θερμίδες μπορείς.

Καλή εβδομάδα με μια φανταστική προπόνηση με πολλά jumping jacks.

Τελευταία προπόνηση της εβδομάδας και ένα εικοσάλεπτο είναι αρκετό για να εκτοξεύσεις τους παλμούς σου.

Το σημερινό youfit WOD εστιάζει σε βασικές ασκήσεις αλλά πολλές επαναλήψεις. Θα προλάβεις το χρονόμετρο;

Πάμε για ένα δυναμικό youfit WOD για να καις θερμίδες όλη την ημέρα.

Πάμε για ένα ακόμη youfit WOD για σήμερα 8 του μήνα!

7 του μήνα σήμερα και το youfit WOD είναι αφιερωμένο σε αυτόν τον αριθμό.