Προσπάθησε να βγάλεις όσο το δυνατόν περισσότερους γύρους από τις παρακάτω ασκήσεις μέσα σε 20 λεπτά.
AMRAP 20 Minutes
400 Meter Run
10 Pull-ups
10 Ring Dips
Φαίνεται απλό, όμως το σημερινό youfit WOD θα σε εξαντλήσει.
Προσπάθησε να βγάλεις όσο το δυνατόν περισσότερους γύρους από τις παρακάτω ασκήσεις μέσα σε 20 λεπτά.
400 Meter Run
10 Pull-ups
10 Ring Dips
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.