Tag: crossfit

WOD 24.5.2021
WOD 24.5.2021

Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.

Το λεξικό του CrossFit

Οι CrossFitάδες παίζουν «άλλη μπάλα» και χρησιμοποιούν το δικό τους λεξιλόγιο

WOD 21.5.2021

Ημέρα γιορτής σήμερα και το youfit WOD είναι αφιερωμένο στους εορτάζοντες.

Οι 5 πιο σκληρές ασκήσεις CrossFit που θέλεις να «κατακτήσεις»

Ορισμένες ασκήσεις στο CrossFit μπορούν να μας κάνουν να ανατριχιάσουμε απλώς και μόνο όταν τις ακούμε ή τις βλέπουμε γραμμένες στον πίνακα.

WOD 20.5.2021

Το σημερινό youfit WOD απαιτεί μόνο την όρεξή σου και το βάρος του σώματός σου.

Οι 13 «εντολές» του Crossfit που πρέπει να γνωρίζεις

Όλοι οι χώροι όπου συναναστρέφεσαι με άλλους ανθρώπους απαιτούν να συμπεριφέρεσαι με αξιοσέβαστο τρόπο.

WOD 19.5.2021

Το σημερινό youfit WOD έχει όνομα.

Πως να πιάσεις σωστά το μονόζυγο και τους κρίκους γυμναστικής

Αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα και προλαμβάνοντας τα σκισίματα

WOD 18.5.2021

Άλλο ένα youfit WOD στο οποίο αντίπαλός σου είναι ο χρόνος.

WOD 17.5.2021

Νιώθεις αρκετά ξεκούραστος μετά από ένα lockdown-free Σαββατοκύριακο;

Πρόληψη των σχισμών: Κρατώντας τα χέρια σου άθικτα στο WOD άλλη μια μέρα

Από όλους τους προβλέψιμους τραυματισμούς που συμβαίνουν στο crossfit, ένας είναι ο πιο βέβαιος… το σχίσιμο των χεριών!

WOD 14.5.2021

Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.

Ξεπερνώντας τον φόβο στο box

Τρεις από τους πιο κοινούς φόβους και τι μπορεί να γίνει για να τους ξεπεράσεις

WOD 13.5.2021

Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.

Οδηγός CrossFit για αρχάριους: Οι καλύτερες συμβουλές από τους ειδικούς

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν την ιδανική διατροφή ή την τέλεια προπόνηση που θα τους βοηθήσει να παραμείνουν σε φόρμα.