Βάλε τη μουσική να παίζει δυνατά, κάνε μια καλή προθέρμανση και ξεκίνα την προπόνηση σου.
15 min AMRAP
10 Burpees
10 Box Jumps
20 Second Handstand Hold
Πόσους γύρους θα βγάλεις;
Το σημερινό youfit WOD απαιτεί μόνο την όρεξή σου και το βάρος του σώματός σου.
Βάλε τη μουσική να παίζει δυνατά, κάνε μια καλή προθέρμανση και ξεκίνα την προπόνηση σου.
15 min AMRAP
10 Burpees
10 Box Jumps
20 Second Handstand Hold
Πόσους γύρους θα βγάλεις;
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
Με αυτό το Youfit WOD θα δοκιμάσεις τις δυνάμεις σου. Θα τα καταφέρεις να βγάλεις την προπόνηση σήμερα;