Η εβδομάδα κλείνει με ένα AMRAP διάρκειας 20'. Πόσους γύρους μπορείς να βγάλεις σε αυτό το διάστημα; Πάμε να δούμε τις ασκήσεις.
AMRAP 20 Min
400 Meter Run
25 Air Squats
25 Double-unders
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Η εβδομάδα κλείνει με ένα AMRAP διάρκειας 20'. Πόσους γύρους μπορείς να βγάλεις σε αυτό το διάστημα; Πάμε να δούμε τις ασκήσεις.
400 Meter Run
25 Air Squats
25 Double-unders
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
Με αυτό το Youfit WOD θα δοκιμάσεις τις δυνάμεις σου. Θα τα καταφέρεις να βγάλεις την προπόνηση σήμερα;