Σήμερα Πέμπτη ρίχνουμε λίγο τους ρυθμούς με ένα youfit WOD που μπορεί να εκτελεστεί οπουδήποτε.
Δούλεψε κόντρα στο χρόνο και ολοκλήρωσε το παρακάτω WOD όσο πιο γρήγορα μπορείς. Πρόκειται για μια προπόνηση χωρίς ή με ελάχιστο εξοπλισμό ώστε να κάνεις γυμναστική στο σπίτι.
5 burpees
20 squats
5 burpees
10 push ups
5 burpees
20 lunges
5 burpees
10 v-ups
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
