Crossfit

WOD 20.9.2021
WOD

Δέκα γύροι με δύο ασκήσεις... Πως σου φαίνεται αυτό το youfit WOD για αρχή της εβδομάδας

WOD 17.9.2021

Κλείνουμε την εβδομάδα με μια προπόνηση δύναμης. Προσπάθησε να εκτελέσεις τις ασκήσεις σωστά.

WOD 16.9.2021

Το σημερινό youfit WOD θα δοκιμάσει τα όρια σου. Είσαι έτοιμος να το ακολουθήσεις;

WOD 15.9.2021

Μπορεί να φαίνεται εύκολο, όμως το σημερινό youfit WOD θα δεις ότι θα σε δυσκολέψει αρκετά.

WOD 14.9.2021

Μια προπόνηση για δυνατούς παίκτες το σημερινό youfit WOD. Πόσο χρόνο χρειάζεσαι να την βγάλεις;

WOD 13.9.2021

Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD που θα εξαντλήσει τις δυνάμεις σου.

WOD 10.9.2021

Πόσους γύρους από το σημερινό youfit WOD μπορείς να βγάλεις;

WOD 9.9.2021

Έχεις τα κότσια να βγάλεις το σημερινό youfit WOD; Διάβασε τι πρέπει να κάνεις...

WOD 8.9.2021

Η καλύτερη προπόνηση για να χτίσεις μυϊκή μάζα και να κάψεις το περιττό λίπος. Δοκίμασε αυτό το youfit WOD

WOD 7.9.2021

Μια προπόνηση που θα σε εκτοξεύσει και θα σε βοηθήσει να χτίσεις το σώμα των ονείρων σου.

WOD 6.9.2021

Επιστρέφουμε δυναμικά με τα youfit WODs για τη νέα σεζόν.

WOD 6.9.2021

Επιστρέφουμε δυναμικά με τα youfit WODs για τη νέα σεζόν.

Οι 5 ασκήσεις CrossFit για αρχάριους που είναι ευκολότερες από ό,τι νομίζεις

Αυτές οι φαινομενικά «σκληρές» ασκήσεις αξίζουν την προσοχή σου για να τις προσαρμόσεις στην καθημερινή σου προπόνηση.

WOD 8.7.2021

Το σημερινό youfit WOD θα εκτοξεύσει τους παλμούς σου και θα σε βοηθήσει να χτίσεις τη μυϊκή μάζα που επιθυμείς.

WOD 7.7.2021

Μπορεί να φαίνεται απλό να κάνεις μία επανάληψη σε κάθε σετ, τι συμβαίνει όμως όταν τα σετ είναι πολλά;

WOD 6.7.2021

Μετά από μια εβδομάδα αποχής λόγω καύσωνα, ήρθε η ώρα να ξαναμπείς σε ρυθμό.