Πάρε βαθιά ανάσα, ρύθμισε το χρονόμετρό σου και ξεκίνα το σημερινό workout με το σωστό ρυθμό ώστε να καταφέρεις να το ολοκληρώσεις όσο πιο γρήγορα και σωστά μπορείς.
FOR TIME
600m Run
30 Alternative Dumbbell Snatches
500m Row
25 Burpees over the row
400m Row
20 Alternaative Dumbbell Devil Presses