Το σημερινό youfit WOD θα εκτοξεύσει τους παλμούς σου και θα σε βοηθήσει να χτίσεις τη μυϊκή μάζα που επιθυμείς.
Η σημερινή προπόνηση αποτελείται από δύο ασκήσεις μόνο
10 Hanging Power Snatches
Burpees
Ξεκίνησε το κάθε λεπτό κάνοντας τις 10 επαναλήψεις Hanging Power Snatch και τον υπόλοιπο χρόνο που σου απομένει από το λεπτό εκτέλεσε όσα burpees μπορείς. Το σκορ σου είναι τα burpees που θα καταφέρεις να κάνεις στα 10 λεπτά.
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
