Πόσους γύρους μπορείς να βγάλεις σε 16 λεπτά; Κάνε ένα καλό ζέσταμα και μπες δυνατά στη σημερινή προπόνηση.
AMRAP 16 MIN
15 Deadlift
30 Lateral Burpees Overbar
Έχεις τα κότσια να βγάλεις το σημερινό youfit WOD; Διάβασε τι πρέπει να κάνεις...
Πόσους γύρους μπορείς να βγάλεις σε 16 λεπτά; Κάνε ένα καλό ζέσταμα και μπες δυνατά στη σημερινή προπόνηση.
15 Deadlift
30 Lateral Burpees Overbar
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.