Πόσο γρήγορα μπορείς να βγάλεις αυτούς τους 4 γύρους;
4 Rounds for Time
10 Pull-ups
15 Push-ups
10 kettlebell Snatch each side
40 Double-unders
20 Second Handstand Hold
Πιάσε τα kettlebells και κυνήγα το χρόνο για 4 γύρους.
Πόσο γρήγορα μπορείς να βγάλεις αυτούς τους 4 γύρους;
10 Pull-ups
15 Push-ups
10 kettlebell Snatch each side
40 Double-unders
20 Second Handstand Hold
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.