Υγεία

Αν σου φαίνεται περίεργο να βάζεις τον εαυτό σου πρώτα, διάβασε αυτό.
Ψυχολογία

Διευκόλυνε την ιεράρχηση των αναγκών σου. Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά κάποιος σου λέει να «βάλεις τη δική σου μάσκα οξυγόνου» πριν βοηθήσεις τους άλλους, είναι δύσκολο να βάλεις τον εαυτό σου πάνω απ΄όλα.

Πως να συγχωρέσεις τον εαυτό σου (και να το εννοείς πραγματικά)

Τα λάθη είναι ανθρώπινα. Η συγχώρεση δεν είναι πάντα μια εύκολη διαδικασία.

Τι πρέπει να γνωρίζεις για την κοινωνική απόσταση- “social distancing”

Το youfit εξηγεί γιατί η κοινωνική απόσταση είναι ένα εργαλείο για να σταματήσει η εξάπλωση του COVID-19.

Το χάπι κατά του Covid της Pfizer λειτουργεί καλά, η εταιρεία επιβεβαιώνει σε τελική ανάλυση

Η θεραπεία, που ονομάζεται Paxlovid, είναι πιθανό να λειτουργήσει κατά της Omicron και θα μπορούσε να είναι διαθέσιμη στις Ηνωμένες Πολιτείες πριν από το τέλος του έτους.

Ο κανόνας των 4 δώρων: Τι είναι και πως να τον χρησιμοποιήσεις φέτος τα Χριστούγεννα.

Η αγορά δώρων για τα παιδιά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων είναι διασκεδαστική, αλλά μπορεί εύκολα να ξεφύγει από τον έλεγχο.

3 περίεργες αιτίες του πόνου στη μέση και την πλάτη

Μπορεί ένα κρυολόγημα ή μια γρίπη να προκαλέσουν πραγματικά πόνους στη μέση; Να τι λένε οι ειδικοί.

Τι είναι η τενοντίτιδα; Ένας εφιάλτης για κάθε αθλητή και ασκούμενο

Συμβουλή: Σίγουρα δεν πρέπει να αδιαφορήσεις για αυτόν τον πόνο κατά την άσκηση.

Πως να κάνεις αποταμίευση: 8 απλοί τρόποι να μαζέψεις χρήματα

Μερικές φορές το πιο δύσκολο πράγμα για την εξοικονόμηση χρημάτων είναι το πως να ξεκινήσεις.

Φτιάξε την κρεβατοκάμαρά σου με αυτούς τους 9 κανόνες Φενγκ Σούι και βελτίωσε τον ύπνο και τη χαλάρωσή σου

Όλοι γνωρίζουμε για τους πολλούς παράγοντες που παίζουν ρόλο στον ύπνο: η υγεία του εντέρου, η κόπωση της ημέρας και η άσκηση είναι κάποιοι από αυτούς.

Η σωστή στάση ύπνου: Μήπως η στάση που κοιμάσαι είναι λάθος;

Όταν ξαπλώνεις στο κρεβάτι και βρίσκεσαι άνετα κάτω από τα σκεπάσματά σου τη νύχτα, πιθανότατα δεν σκέφτεσαι και πολύ αν είσαι στο πλάι, μπρούμυτα ή ανάσκελα.

10 ασθένειες που σχετίζονται με την κατάθλιψη

Υπάρχει μια περίπλοκη σχέση μεταξύ της διαταραχής της διάθεσης και άλλων θεμάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, του χρόνιου πόνου και των προβλημάτων του θυρεοειδούς.

Ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού η άσκηση; Διάβασε όσα πρέπει να ξέρεις

Χρησιμοποίησε τη φυσική σου κατάσταση προς όφελος του ανοσοποιητικού σου συστήματος - ιδού πώς.

Τα προειδοποιητικά σημάδια μιας ψυχικής ασθένειας που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Ο έγκαιρος εντοπισμός των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει εσάς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να λάβει τη σωστή θεραπεία.

Τα 10 σημάδια που σου δείχνουν ότι πρέπει να επισκεφτείς έναν γιατρό για την κατάθλιψη

Οι ειδικοί εξηγούν πώς να ξεχωρίζεις πότε είσαι στα κάτω σου και πότε πιθανόν περνάς κατάθλιψη.

Όσα δεν θα ακούσεις ποτέ για τα αντικαταθλιπτικά

Τα αντικαταθλιπτικά είναι μια επιλογή για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Βοηθούν άτομα με μέτρια και σοβαρή κατάθλιψη.

Ένας στους πέντε που νόσησαν με Covid-19 θα αναπτύξει ψυχική ασθένεια, σύμφωνα με μελέτες. Τι λένε οι ειδικοί;

Οι ψυχικές ασθένειες καθώς και η άνοια είναι ανησυχητικά πιθανές επιπτώσεις μετά την ανάρρωση από τον κορωνοϊό.