Διατροφή

Από τη βελτίωση της υγείας του εντέρου μέχρι και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, σίγουρα το λάχανο έχει υποτιμηθεί πολλές φορές.

Εάν αισθάνεστε δυσάρεστο φούσκωμα μετά από κάποια γεύματα, ίσως είναι καιρός να παρατηρήσετε τα είδη των τροφίμων που τρώτε.

Γέμισε το πιάτο σου με αυτά τα νόστιμα και χορταστικά φαγητά βοηθώντας το σπλαχνικό λίπος να φύγει από την κοιλιά σου.

Μερικές φορές το σωστό φαγητό είναι το μόνο που χρειάζεσαι για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση.

Δεν υπάρχει χειρότερη αίσθηση από το να ανεβαίνεις στη ζυγαριά μετά από εβδομάδες κόπου και σκληρής δουλειάς για να ρίξεις το βάρος σου και να βλέπεις ότι ο αριθμός αυτός έχει αυξηθεί.

Ένας νέος μήνας ξεκινάει και τι καλύτερο από το να θέτουμε στόχους για την υγεία μας.

Στο άκουσμα της λέξης βακτήρια, οι πρώτες σκέψεις όλων είναι αρνητικές.

Η απάντηση είναι πιο περίπλοκη από όσο νομίζεις.

Μια από τις συχνότερες αναζητήσεις στο διαδίκτυο σήμερα είναι η δίαιτα του στρατιώτη, η οποία στην πραγματικότητα υπάρχει εδώ και αρκετά χρόνια.

Αυτή η συνταγή είναι για ένα ελαφρύ, φωτεινό και πολύχρωμο πιάτο γεμάτο λαχανικά και πρωτεΐνες.

Η συνταγή αυτή για το ψητό κοτόπουλο είναι τόσο εύκολη, ζουμερή, τρυφερή και ιδανική για του λάτρεις του λεμονιού.

Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε απλά θέλετε να φαίνεστε και να αισθάνεστε πιο υγιείς, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από επιβλαβείς τοξίνες είναι να πίνετε νερό.

Εάν είστε λάτρεις του σολομού, καπνιστού ή φρέσκου αυτή η συνταγή θα σας συναρπάσει.

Ο σολομός είναι μια από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη.

Είναι η αρχή ενός νέου μήνα οπότε μια ευκαιρία να προκαλέσετε τον εαυτό σας σε μια καθημερινή δράση που θα οδηγήσει σε αποτελέσματα.