Επισκέψου ένα κατάστημα με εξοπλισμό γυμναστικής, τσέκαρε τις επιλογές σου και δοκίμασε τα υποψήφια. Πάρε το χρόνο σου και επίλεξε αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα. Το λάθος ποδήλατο θα μπορούσε να σπαταλήσε τις οικονομίες σου και να σαμποτάρει την προπόνησή σου. Χρησιμοποιείσαι τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές και μάθε πως επιλέξεις το κατάλληλο για σένα ποδήλατο γυμναστικής.
Αποφάσισε ποιον τύπο ποδηλάτου γυμναστικής θέλεις
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι ποδηλάτου, το όρθιο και το καθιστό, εκ των οποίων και τα δύο έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Τα όρθια ποδήλατα μοιάζουν με τα παραδοσιακά, ενώ τα καθιστά επιτρέπουν στον ασκούμενο να καθίσει και να φτάνει τα πεντάλ, τα οποία βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του μηχανήματος. Επίλεξε τον τύπο που σου ταιριάζει καλύτερα.
Βρες μία άνετη και ανθεκτική σέλα
Θα καθίσεις σε αυτή αμέτρητες ώρες, οπότε καλό θα ήταν να είναι άνετη για σένα. Τα καθίσματα ποδηλάτων γυμναστικής μπορεί να είναι σκληρά ή μαλακά, φαρδιά ή στενά και ο μόνος τρόπος για να καταλάβεις ποιον τύπος προτιμάς είναι να καθίσεις πάνω τους! Επιπλέον, βεβαιώσου ότι το κάθισμα ασφαλίζει στη θέση του.
Αξιολόγησε το μέγεθος
Συνήθως τα ποδήλατα γυμναστικής σου επιτρέπουν να χειριστείς τη θέση του καθίσματος, του τιμονιού και των πεντάλ. Βεβαιώσου ότι το ποδήλατο που έχεις επιλέξει μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να ταιριάζει στις προδιαγραφές σου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν πολλοί άνθρωποι διαφορετικών υψών χρησιμοποιούν το ποδήλατο.
Τσέκαρε την τεχνολογία
Το ποδήλατο γυμναστικής που θα καταλήξεις θα πρέπει να έχει το λιγότερο χρονόμετρο, οδόμετρο για να μετρά την απόσταση και ταχύμετρο που εμφανίζει τις περιστροφές ανά λεπτό (rpm)και τα χιλιόμετρα ανά ώρα (km/h).
Ωστόσο, μπορείς να ζητήσεις περισσότερα τεχνολογικά χαρακτηριστικά, όπως προκαθορισμένα προγράμματα, παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού ακόμα και αγωνιστικά παιχνίδια.
Αναζήτησε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας
Το ποδήλατο γυμναστικής πρέπει να σου παρέχει έναν τρόπο για να αυξήσεις τη δυσκολία της προπόνησής, όπως ένα κουμπί που σου επιτρέπει να αυξήσεις το επίπεδο αντίστασης. Βεβαιώσου ότι προσφέρει μια ποικιλία επιπέδων έντασης και ότι θα σε προκαλέσει ακόμη και όταν γίνεις expert.
Δώσε προσοχή στην εγγύηση
Το ποδήλατο γυμναστικής πρέπει να συνοδεύεται από μια προστατευτική, πολυετή εγγύηση που καλύπτει σημαντικά κινητά μέρη και εργασία. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί στα επόμενα χρόνια και μήνες, και μια εγγύηση θα παρέχει προστασία και ηρεμία.
