Fitness

Ετοιμάσου για ένα δυναμικό πρόγραμμα για σήμερα Τετάρτη από τον Λάζαρο Αβίντογλου.

Σήμερα Τρίτη βγαίνουμε έξω.

Με τους περισσότερους από εμάς να ζούμε σε ξέφρενους ρυθμούς με μια επιβαρυμένη καθημερινότητα, φαίνεται σχεδόν αδύνατο να ενσωματωθεί μια ρουτίνα προπόνησης στην καθημερινότητά μας.

Το σημερινό workout για τους αναγνώστες του youfit από τον Λάζαρο Αβίντογλου.

Η καθιστική ζωή είναι το «νέο κάπνισμα»

Ένα σκουπόξυλο, δύο καρέκλες, το βάρος του σώματος και φύγαμε...

Η καρδιά σου χτυπά δυνατά κάθε μέρα. Η καρδιαγγειακή άσκηση, όπως το περπάτημα, το ποδήλατο και το τρέξιμο είναι ένας καλός τρόπος να ενισχύσεις τον καρδιακό σου μυ.

Η σημερινή προπόνηση του Λάζαρου Αβίντογλου

Ο Λάζαρος Αβίντογλου έχει κάτι ιδιαίτερο για εσάς σήμερα!

Η πρώτη επαφή με το μάθημα της γιόγκα μπορεί να φαίνεται εξαιρετικά τρομακτική.

Ακολούθησε τις οδηγίες του trainer Λάζαρου Αβίντογλου

Πιθανόν να μη γνωρίζεις ότι ο Τομ Χοέλ έμεινε σε θέση σανίδας για 4 ώρες και 28 λεπτά στις 22 Μαΐου 2015, δημιουργώντας παγκόσμιο ρεκόρ.

Ακολούθησε το σημερινό πρόγραμμα του Λάζαρου Αβίντογλου

Είναι μεγάλη μας χαρά και τιμή να μπορούμε να συνεργαζόμαστε με τους καλύτερους επαγγελματίες σε κάθε τομέα.

Ενώ οποιαδήποτε μορφή άσκησης μπορεί να κάψει θερμίδες, το γρήγορο περπάτημα και οι υπόλοιπες μορφές αερόβιας άσκησης είναι κορυφή για την καύση σπλαχνικού λίπους, το εσωτερικό λίπος που περιβάλλει τα όργανα.