Εάν ψάχνεις για ένα ρευστό γεύμα, έχουμε τις καλύτερες συνταγές πρωτεϊνικού shake που χρειάζεσαι για να ξυπνήσεις τους γευστικούς σου κάλυκες και να προσφέρεις ποικιλία στο ποτήρι σου. Από μάνγκο μέχρι μόκα και λάιμ, νόστιμες και μοναδικές γεύσεις εμποτίζουν όλες αυτές τις εφευρετικές δημιουργίες. Κάθε συνταγή smoothie θα δώσει στο σώμα σου την ενέργεια που χρειάζεται ή να αναρρώσει από μια σκληρή προπόνηση.
Συνταγή για το Protein Frosty Shake (26 γρ. πρωτεΐνης)
Αυτό το υπέροχο ρόφημα είναι μια έκδοση χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη και χωρίς σόγια ενός Frosty ενισχυμένου με σκόνη πρωτεΐνης. Η σκόνη ξανθάνης, μια υπόλευκη σκόνη που είναι υποπροϊόν της βακτηριακής ζύμωσης, βοηθά στην πάχυνση της απόλαυσης (αντί για λίπος). Σε αυτή τη συνταγή, είναι ένα βασικό συστατικό για να αποκτήσεις αυτήν την αδιαμφισβήτητη συνέπεια του Frosty.
Συστατικά
2 scoops σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1/2 μπανάνα
2 φλιτζάνια πάγο
1/2 κουταλάκι σκόνη ξανθάνης
1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
