Συνέπεια: Να κάνεις το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, μέρα με τη μέρα, για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτό χρειάζεται για την επίτευξη των στόχων σου. Πόσο καιρό είσαι διατεθειμένος/η να κάνεις το ίδιο πράγμα, ανεξάρτητα από το πόσο βαρετό, μονότονο ή απλό είναι για να φτάσεις εκεί που θέλεις; Σε αυτό το σημείο όλοι λέμε ότι θέλουμε, όλοι λέμε ότι μπορούμε.
Αν μπορέσεις να αγκαλιάσεις τη μονοτονία και να ακολουθήσεις αυτές τις καθημερινές συνήθειες με συνέπεια για όσο καιρό χρειάζεται, θα είσαι εκεί που θέλεις να φτάσεις. Αν δεν αφήσεις την ταλαιπωρία του να ξυπνάς την ίδια ώρα κάθε μέρα να σε εμποδίσει να σηκωθείς, είσαι κοντά στο να καταφέρεις αυτό που θέλεις. Αν καταφέρεις να λες «όχι ευχαριστώ» σε κάτι που δεν θέλεις πραγματικά, και να μη φοβάσαι ότι είσαι αγενής, τότε πιθανότατα αισθάνεσαι όπως θα ήθελες.
Εδώ θα διαβάσεις 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να παραμείνεις συνεπής στην επίτευξη των στόχων σου
-
Αγκάλιασε τη μονοτονία
Οι άνθρωποι ευδοκιμούν στη ρουτίνα. Τα σώματά μας χρειάζονται ρουτίνα για να διατηρήσουν έναν υγιή κιρκαδικό ρυθμό και να αποδίδουν βέλτιστα.
-
Να ξυπνάς συγκεκριμένη ώρα
Η ρουτίνα πετυχαίνει βαθύτερα όταν μπορείς να βάλεις το σώμα σου να ξυπνά καθημερινά την ίδια ώρα. Με αυτόν τρόπο θα αποφύγεις τις αϋπνίες.
-
Πες «όχι» πιο συχνά
Όταν λες «ναι» σε πράγματα που δεν θέλεις ή σε πράγματα που δεν είναι πραγματικά ευθυγραμμισμένα με τους στόχους σου, χάνεις την ακεραιότητα σου. Όταν λες «όχι» σε αυτά τα πράγματα, παίρνεις τη συνειδητή απόφαση να ευθυγραμμιστείς με τους στόχους σου.
Όταν μένεις πιστός/ή σε εσένα, τους στόχους σου και ό, τι άλλο επιθυμείς από τη ζωή σου, οι επιλογές σου σε καθοδηγούν Ακολουθήσε αυτούς τους 3 κανόνες και θα βρίσκεσαι ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους σου κάθε μέρα.
