WOD

Τελευταία προπόνηση για αυτή την εβδομάδα και φύγαμε για Σαββατοκύριακο.

Δύο ασκήσεις όλες κι όλες για σήμερα. Δοκίμασε να ξεπεράσεις τα όρια σου κυνηγώντας το χρόνο.

Βελτίωσε την αντοχή σου με το σημερινό youfit WOD. Για μια φορά ακόμη, αντίπαλός σου είναι ο χρόνος.

Το σημερινό youfit WOD έχει στόχο ολόκληρο το σώμα σου. Δούλεψε δυνατά για να κάνεις τον καλύτερο χρόνο.

Καλό μήνα και καλή εβδομάδα. Ξεκινάμε με ένα youfit WOD με αντίπαλο τον χρόνο.

Για να κλείσει η εβδομάδα όμορφα, αποφασίσαμε να σε κουράσουμε λίγο περισσότερο, για να απολαύσεις χωρίς τύψεις το Σαββατοκύριακό σου.

Μπορεί η μέρα να είναι αργία για τους περισσότερους, η προπόνηση όμως δεν σταματά ποτέ.

Απλές ασκήσεις μόνο για 18 λεπτά. Είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται τελικά;

40 ολόκληρα λεπτά σκληρής προπόνησης με το σημερινό youfit WOD.

Μετά από μια εβδομάδα ξεκούρασης ήρθε η ώρα να ξαναμπείς στο παιχνίδι.

Αφιέρωσε 20 λεπτά στον εαυτό σου για σήμερα και νιώσε το σώμα σου δυνατό και γυμνασμένο.

Μια προπόνηση που θα δυναμώσει ολόκληρο το σώμα σου είναι το σημερινό youfit WOD.

Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να σε εξαντλήσουν. Δοκίμασε τη σημερινή προπόνηση και θα το καταλάβεις.

Για σήμερα ένα AMRAP είναι ό,τι πρέπει. Πόσους γύρους θα αντέξεις να βγάλεις;

Καλή φθινοπωρινή εβδομάδα σε όλους. Δοκίμασε αυτή την προπόνηση και θα μας θυμηθείς.