20 λεπτά το σημερινό κυρίως πρόγραμμα και ξεμπέρδεψες... Ή μήπως δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται;
AMRAP 20 Min
800m Run
30 KB Swings
Για σήμερα ένα AMRAP είναι ό,τι πρέπει. Πόσους γύρους θα αντέξεις να βγάλεις;
20 λεπτά το σημερινό κυρίως πρόγραμμα και ξεμπέρδεψες... Ή μήπως δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται;
800m Run
30 KB Swings
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.