Εκτέλεσε κάθε άσκηση στις σωστές επαναλήψεις. Για τα walking lunges, όλες οι επαναλήψεις πρέπει να γίνονται και στα δύο πόδια.
FOR TIME 21-15-9
Walking Lunges
Handstand Push-ups
Μια προπόνηση που θα δυναμώσει ολόκληρο το σώμα σου είναι το σημερινό youfit WOD.
Εκτέλεσε κάθε άσκηση στις σωστές επαναλήψεις. Για τα walking lunges, όλες οι επαναλήψεις πρέπει να γίνονται και στα δύο πόδια.
Walking Lunges
Handstand Push-ups
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.