4 γύροι μπορεί να φαίνονται λίγοι, όμως θα σου πάρει αρκετό χρόνο να βγάλεις αυτό το απαιτητικό πρόγραμμα προπόνησης.
FOR TIME 4 ROUNDS
400 meters Run
20 Burpees
20 Pull-Ups
25 Box Jump
30 Sit-Ups
Το σημερινό youfit WOD έχει στόχο ολόκληρο το σώμα σου. Δούλεψε δυνατά για να κάνεις τον καλύτερο χρόνο.
4 γύροι μπορεί να φαίνονται λίγοι, όμως θα σου πάρει αρκετό χρόνο να βγάλεις αυτό το απαιτητικό πρόγραμμα προπόνησης.
400 meters Run
20 Burpees
20 Pull-Ups
25 Box Jump
30 Sit-Ups
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.