WOD

Η ομάδα του youfit προτείνει το σημερινό WOD.

Τρίτη και 13 και ξεκινάμε τα youfit WODs.

Είναι μια από τις καλύτερες προπονήσεις CrossFit.

Ο Murph είναι μια προηγμένη μορφή προπόνησης crossfit.

Δεν είναι τόσο χαριτωμένη όσο ακούγεται

Η «μικρή Ελένη», όχι τόσο γλυκιά όσο υποδηλώνει το όνομά της, είναι μια έντονη προπόνηση crossfit που περιλαμβάνει ένα μίγμα κινήσεων για αρχάριους.

Το όνομά του είναι αυτό ακριβώς που λέει.

Το front squat είναι μια προπόνηση κρόσφιτ με βάρη

Ένα πρόγραμμα που εκτελείται με kettlebell και πολύ ιδρώτα.

Μια προπόνηση με μπάρα για όλα τα επίπεδα, ακόμα και για αρχάριους.

Λιώσε στα burpees

Δοκίμασε το άμεσα!