Every Minute Over Minute η σημερινή προπόνηση και μέσα σε 18 λεπτά θα δεις ότι μπορεί να γίνει σοβαρή δουλειά.
EMOM 18 Min
5 Push Ups
5 Box Jumps
Απλές ασκήσεις μόνο για 18 λεπτά. Είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται τελικά;
Every Minute Over Minute η σημερινή προπόνηση και μέσα σε 18 λεπτά θα δεις ότι μπορεί να γίνει σοβαρή δουλειά.
5 Push Ups
5 Box Jumps
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.