Δοκίμασε να βγάλεις αυτούς τους 5 γύρους όσο πιο γρήγορα μπορείς. Μην ξεχνάς να δουλεύεις πάντα με σωστή τεχνική ώστε να αποφύγεις πιθανούς τραυματισμούς.
FOR TIME 5 ROUNDS
400m Run
15 Back Squats
15 Box Jump
Καλή φθινοπωρινή εβδομάδα σε όλους. Δοκίμασε αυτή την προπόνηση και θα μας θυμηθείς.
Δοκίμασε να βγάλεις αυτούς τους 5 γύρους όσο πιο γρήγορα μπορείς. Μην ξεχνάς να δουλεύεις πάντα με σωστή τεχνική ώστε να αποφύγεις πιθανούς τραυματισμούς.
400m Run
15 Back Squats
15 Box Jump
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.