Tag: fit
Ξεχάστε το ψυχαναγκαστικό μέτρημα των θερμίδων και δείτε τα κιλά στη ζυγαριά να πέφτουν με τις συμβουλές της ομάδας του youfit.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρει τρόπους να ξεγελάμε τους εαυτούς μας και να θεωρούμε ότι είμαστε πιο γυμνασμένοι και πιο υγιείς από ότι πραγματικά συμβαίνει.
Ο Λάζαρος αποφάσισε ότι σήμερα η εβδομάδα πρέπει να κλείσει πολύ δυνατά.
Το VO2 max αναφέρεται στην ποσότητα του οξυγόνου που μπορεί να απορροφήσει το σώμα μας κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Πριν αποφασίσεις να επενδύσεις τα χρήματά σου σε ένα ποδήλατο γυμναστικής, σιγουρέψου ότι έχεις βρει το κατάλληλο για τις ανάγκες σου.
Το CrossFit είναι σκληροπυρηνικό.
Η σημερινή προπόνηση του Λάζαρου Αβίντογλου έχει σχεδιαστεί σε ρυθμούς tabata.
Η δημοτικότητα του διαδρόμου ως μέσο εκγύμνασης δεν είναι έκπληξη.
Από την πρώτη στιγμή που εμφανίστηκε το CrossFit, περίπου το 2000, έχει μετατραπεί σε ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλήματα παγκοσμίως.
Η βιομηχανία του fitness μας έχει οδηγήσει να πιστεύουμε ότι «το περισσότερο, είναι και καλύτερο».
Αυτές οι φαινομενικά «σκληρές» ασκήσεις αξίζουν την προσοχή σου για να τις προσαρμόσεις στην καθημερινή σου προπόνηση.
Λίγο το λοκντάουν, λίγο η κλεισούρα, έχεις κολλήσει στο σπίτι και δεν ξέρεις πως να εκμεταλλευτείς το χρόνο σου.
Το σημερινό EMOM είναι η καλύτερη διαλειμματική προπόνηση για τη φυσική σου κατάσταση.