Tag: fit
Παλεύεις εδώ και καιρό αφιερώνοντας χρόνο στη γυμναστική κάθε μέρα για να επιτύχεις έναν συγκεκριμένο στόχο ή απλά για να βελτιώσεις τη συνολική σου υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.
Το σημερινό πρόγραμμα μπορεί να γίνει σε ένα πάρκο ή ακόμα και στην παραλία
Καταρχάς, συγχαρητήρια που κάνεις ένα βήμα μπροστά να αποκτήσεις τη φόρμα σου και να νιώσεις όμορφα.
Στην πραγματικότητα, αυτό που χρειάζεσαι είναι διάθεση και ένα στρώμα γυμναστικής.
Οι προπονήσεις όπου ο καρδιακός ρυθμός ελέγχεται είναι το απόλυτο trend
Η άρθρωση του ώμου περιλαμβάνει μια ομάδα από τένοντες που περιβάλλουν την κορυφή, το πίσω και το μπροστινό μέρος του ώμου.
Τελευταία η ευελιξία και το mobility δείχνουν ολοένα και πιο σημαντικά στο ανθρώπινο σώμα.
