Ένα από τα πιο ικανοποιητικά συναισθήματα για τις γυναίκες που φορούν σουτιέν είναι η στιγμή που του ξεκουμπώματος μετά από μια κουραστική μέρα μακριά από το σπίτι. Πρόκειται για μια στιγμή ανακούφισης που εξαιτίας της καραντίνας ίσως δεν νιώσαμε πολύ συχνά. Δουλεύοντας από την ασφάλεια του σπιτιού κατά τη διάρκεια της πανδημίας απελευθερωθήκαμε από αυτό το σφίξιμο του σουτιέν.
Δείτε τι λένε οι ειδικοί για τις επιπτώσεις στην υγεία από το να μην φοράτε σουτιέν μακροπρόθεσμα.
Είναι εντάξει να κάνεις μη φοράς σουτιέν για μεγάλο χρονικό διάστημα;
"Η σύντομη απάντηση είναι ότι δεν είναι επικίνδυνο να μη φοράς σουτιέν", λέει η Deanna Attai, MD, χειρουργός μαστού και αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια χειρουργικής στο UCLA.
Και τώρα, η μεγαλύτερη απάντηση που αντιμετωπίζει κάθε φήμη.
Χαλάρωση
Η χαλάρωση του μαστού συμβαίνει με ή χωρίς σουτιέν, λέει η Δρ Attai. Αυτό οφείλεται κυρίως στη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης - όταν ο πυκνός αδενικός ιστός του μαστού αντικαθίσταται από λίπος - και στο τέντωμα των υποστηρικτικών συνδέσμων με την πάροδο του χρόνου. Παράγοντες όπως το DNA, οι διακυμάνσεις του βάρους, οι ορμονικές αλλαγές, η εγκυμοσύνη και το κάπνισμα μπορούν επίσης να επηρεάσουν πότε και πόση θα είναι η χαλάρωση.
Ωστόσο, κάποιες επιπτώσεις της χαλάρωσης μπορεί να μετριαστούν φορώντας ένα σουτιέν, ειδικά για γυναίκες που έχουν μεγαλύτερα, πιο βαριά στήθη. Αυτό που μπορεί να συμβεί αν δεν φοράτε κάτι που υποστηρίζει το στήθος, είναι ότι μπορεί να συμβούν μικροτραυματισμοί στους υποστηρικτικούς συνδέσμους του μαστού σας, κάτι που μερικές φορές μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία χαλάρωσης. Γιατί η πιθανότητα οδηγηθεί σε χαλάρωση το μεγάλο στήθος είναι υψηλότερη; Επειδή όσο πιο βαρύ είναι το στήθος, τόσο περισσότερη πίεση δημιουργεί στους αδένες του στήθους.
Έτσι, εάν έχετε μεγάλο στήθος και θέλετε πιθανώς να αποτρέψετε κάποιο βαθμό χαλάρωσης, ίσως να μην το αφήσετε για μήνες σε πλήρη ελευθερία Αλλά, για να αποφύγετε τη χαλάρωση μακροπρόθεσμα θα πρέπει να βρείτε ένα αντιγηραντικό φίλτρο.
Εκπαιδεύστε το στήθος σας
Έχει ακουστεί ότι το να μη φοράτε σουτιέν μπορεί βοηθήσει ώστε να μη χρειαστεί να φοράτε σουτιέν και στο μέλλον. Η σκέψη πίσω από αυτό είναι ότι το στήθος σας θα παραμείνουν πιο δυνατά καθώς γερνάτε, επειδή έχετε εκπαιδεύσει τους μυς σας να μην χρειάζονται την υποστήριξη. ΜΥΘΟΣ
Πρέπει να θυμάστε ότι το στήθος αποτελείται από λίπος και αδενικό ιστό, οπότε πραγματικά δεν μπορεί να ενισχυθεί με τον ίδιο τρόπο που μπορούν και οι μυς σας. Με άλλα λόγια, το να μη φοράτε σουτιέν δεν "εκπαιδεύει" τους μυς σας. Ο μυϊκός ιστός στο στήθος σας μπορεί να ενισχυθούν μέσω γυμναστικής, αλλά αυτό δεν θα έχει επίδραση στο εάν το στήθος σας χαλαρώσει ή όχι.
Καρκίνος του μαστού
Δεν υπάρχει απολύτως κανένα στοιχείο που να υποδηλώνει ότι η χρήση σουτιέν ή η μη χρήση σουτιέν θα επηρεάσει τον συνολικό κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Πολλοί παράγοντες μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, αλλά το σουτιέν δεν είναι ένας από αυτούς.
Συμπερασματικά: το να φοράτε ή να μην φοράτε σουτιέν πραγματικά δεν θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία σας.
Υπάρχουν κάποιες γυναίκες που πρέπει οπωσδήποτε να φοράνε σουτιέν;
Για τις περισσότερες γυναίκες, η χρήση σουτιέν ή όχι καταλήγει σε μια προσωπική απόφαση. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν σε κάποιες γυναίκες να φοράνε σουτιέν. Ορισμένες γυναίκες που παρουσιάζουν μεγάλο πόνο στο στήθος (που μπορεί να σχετίζεται με τη χαλάρωση, αλλά και άλλους παράγοντες όπως οι διακυμάνσεις των ορμονών), συνιστούν ένα υποστηρικτικό σουτιέν ως ένα από τα μέτρα που μπορεί να βοηθήσουν.
Η χρήση σουτιέν μπορεί να είναι ευεργετική και για γυναίκες με μεγαλύτερα στήθη. Μπορεί να παρέχει πρόσθετη υποστήριξη, μπορεί να βοηθήσει με τη στάση του σώματος και πραγματικά μπορεί να ανακουφίσει κάποια από την πίεση στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους. Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που οι γιατροί ακούνε από τις γυναίκες που δεν φορούν σουτιέν είναι ότι έχουν πόνο στην πλάτη. Έτσι, για τις γυναίκες με αυτές τις ανησυχίες, η πρόταση είναι να βρείτε ένα σουτιέν που υποστηρίζει τη στάση του σώματός σας, είναι άνετο, και που μπορείτε να το φοράτε όση ώρα θέλετε.
Εναλλακτικές λύσεις
Το να μη φοράς σουτιέν δεν είναι για όλους. Από την πανδημία και έπειτα, υπήρξε μια αλλαγή από τα "σκληρά ρούχα" σε "μαλακά ρούχα". Αυτή η τάση για μαλακά ρούχα επεκτείνεται και στα εσώρουχα, ιδίως στα σουτιέν. Οι άνθρωποι προτιμούν σουτιέν χωρίς μπανέλες, ενίσχυση, σουτιέν ύπνου. Η άνεση είναι ο πρωταρχικός παράγοντας που σκέφτονται οι γυναίκες όταν αγοράζουν σουτιέν για το σπίτι. Ένας αθλητικός στηθόδεσμος που στηρίζει σωστά το δέρμα και υποστηρίζει τον αδένα είναι απολύτως αποτελεσματικός επίσης.
Η χρήση ενός υποστηρικτικού και άνετου αθλητικού σουτιέν ως καθημερινού σουτιέν είναι μια χαρά. Πολλοί γιατροί ή άνθρωποι μπορεί να υποστηρίξουν ότι μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο δερματολογικών προβλημάτων στο στήθος εάν φοράτε κάτι πολύ σφιχτό και συμπιεσμένο και μπορεί να έχετε ενοχλήσεις όπως εξανθήματα ή ερεθισμό του δέρματος, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για κάτι άνετο και υποστηρικτικό.
Τώρα που αρχίζουμε να κυκλοφορούμε περισσότερο, θα επιστρέψουμε στα σουτιέν;
Αυτή τη στιγμή, οι τάσεις στα εσώρουχα μπορούν να πάνε προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Όλα εξαρτώνται από το τι θέλουν οι άνθρωποι όταν αρχίζουν να επιστρέφουν στους χώρους εργασίας τους. Οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να ντύνονται περισσότερο, δεδομένου ότι ήταν σπίτι για τόσο καιρό. Μερικές γυναίκες μπορεί να μην αισθάνονται άνετα να φορούν σουτιέν ή να φορούν οτιδήποτε άλλο εκτός από ένα σκληρό σουτιέν σε ένα γραφείο.
Αλλά επειδή πολλές από εμάς δεν έχουν επιστρέψει ακόμα στο γραφείο, είναι καλή στιγμή να εξερευνήσετε νέες επιλογές όσον αφορά τα σουτιέν, καθώς το επίπεδο άνεσής σας μπορεί να έχει αλλάξει. Και κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, το ίδιο το στήθος σας μπορεί να έχει αλλάξει, ειδικά εάν το βάρος σας έχει αυξηθεί ή μειωθεί.
