Ξεκινάει σήμερα η τελευταία προπονητική εβδομάδα του 2021, αφού την άλλη εβδομάδα το youfit παίρνει ρεπό από τα γυμναστήρια και το ρίχνει έξω.
Αν τα burpees δεν είναι από τις αγαπημένες σου ασκήσεις, τότε σήμερα ίσως μας μισήσεις.
Λίγες επαναλήψεις δεν σημαίνει μικρή προπόνηση, αλλά περισσότερα σετ.
