Αν τα burpees δεν είναι από τις αγαπημένες σου ασκήσεις, τότε σήμερα ίσως μας μισήσεις.
Βγάλε όσους περισσότερους γύρους μπορείς μέσα σε 17 λεπτά. Εάν τελειώσεις νωρίτερα και φτάσεις στο τελευταίο βήμα, συμπλήρωσε με όσα snatches μπορέσεις. Προσπάθησε να ανεβάζεις συνεχώς κιλά στα snatches.
40 Burpees
30 Snatches
30 Burpees
30 Snatches
20 Burpees
30 Snatches
10 Burpees
As Many Reps Snatches
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
