Κάνε όσους περισσότερους γύρους μπορείς από τον παρακάτω κύκλο ασκήσεων. Δώσε βάση στην τεχνική σου, όπως σου ζητάμε πάντα.
AMRAP 15 MIN
20 Double Unders
10 Burpees
10 Hand Release Push-Up
Τελευταία προπόνηση της εβδομάδας, λίγο πριν τις διακοπές των Χριστουγέννων, και το youfit σε προκαλεί να δώσεις τον καλύτερο σου εαυτό.
Κάνε όσους περισσότερους γύρους μπορείς από τον παρακάτω κύκλο ασκήσεων. Δώσε βάση στην τεχνική σου, όπως σου ζητάμε πάντα.
20 Double Unders
10 Burpees
10 Hand Release Push-Up
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.