Προσπάθησε να βγάλεις το παρακάτω πρόγραμμα όσο πιο γρήγορα μπορείς. Δώσε προσοχή στην τεχνική σου γιατί ο κίνδυνος τραυματισμού είναι πολύ πιθανός.
FOR TIME
1O Burpees
10 Burpees
25 Push-ups
10 Burpees
25 Push-ups
50 Lunges
10 Burpees
25 Push-ups
50 Lunges
100 Sit-ups
10 Burpees
25 Push-ups
50 Lunges
100 Sit-ups
150 Air Squats