Ξεκίνα το πρόγραμμά σου με τα walking lunges. Όσος χρόνος σου απομείνει από το ένα λεπτό, τρέξε. Το EMOM συνεχίζεται μέχρι να συμπληρωθούν 2 χιλιόμετρα.
EMOM
30 Walking Lunges
2km Run
Κλείνουμε μια υπέροχη εβδομάδα με ένα youfit WOD μόνο με το βάρος του σώματος. Δεν είναι τόσο εύκολο, μη σε ξεγελά!
Ξεκίνα το πρόγραμμά σου με τα walking lunges. Όσος χρόνος σου απομείνει από το ένα λεπτό, τρέξε. Το EMOM συνεχίζεται μέχρι να συμπληρωθούν 2 χιλιόμετρα.
30 Walking Lunges
2km Run
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.