youfit.gr

WOD 17.11.2021

Λίγες επαναλήψεις, πολλές ασκήσεις και όλο σου το σώμα θα δουλέψει για όση ώρα εκτελείς το σημερινό youfit WOD.

WOD 17.11.2021
Ετοίμασε το playlist σου και ρύθμισε το χρονόμετρο, βρες το σωστό tempo για να βγάλεις τη σημερινή προπόνηση όσο πιο σωστά και γρήγορα μπορείς.
 

FOR TIME 5 ROUNDS

6 Toes to bar

6 Goblet Squat 

6 Double Kettlebell Clean 

6 Shoulder Press 

15 Kettlebell Swing 

6 One Arm Kettlebell Row 

10 Burpees 

200 meters Run

wodcrossfit

ΣΧΕΤΙΚΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

WOD

Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.

WOD

Ημέρα γιορτής σήμερα και το youfit WOD είναι αφιερωμένο στους εορτάζοντες.

WOD

Το σημερινό youfit WOD απαιτεί μόνο την όρεξή σου και το βάρος του σώματός σου.

WOD

Το σημερινό youfit WOD έχει όνομα.

WOD

Άλλο ένα youfit WOD στο οποίο αντίπαλός σου είναι ο χρόνος.

WOD

Νιώθεις αρκετά ξεκούραστος μετά από ένα lockdown-free Σαββατοκύριακο;

WOD

Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.

WOD

Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.

WOD

Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.

WOD

Τι σου επιφυλάσσει το σημερινό youfit WOD; Διάβασε παρακάτω να δεις.

WOD

Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.

WOD

Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.