Λίγες επαναλήψεις σημαίνουν πολλούς γύρους. Πόσους θα καταφέρεις να βγάλεις σε 8 μόλις λεπτά;
Το κύριο μέρος της σημερινής προπόνησης είναι μόνο 8 λεπτά. Φαίνεται λίγο, όμως πρόκειται για πολλές επαναλήψεις. Προσπάθησε να βγάλεις όσους περισσότερους γύρους μπορείς με τα kettlebell που θα σε δυσκολέψουν.
5 Kettlebell Snatch
5 Kettlebells Thrusters
10 Burpees
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
