Προσπάθησε να βγάλεις όσο περισσότερους γύρους μπορείς από τη σημερινή προπόνηση και θα νιώσεις τη διαφορά στο σώμα σου αμέσως.
AMRAP 20 MIN
10 Sumo Deadlift High Pull
10 Kettlebell Swing
20 Wall Ball
Καλή εβδομάδα με ένα υπέροχο youfit WOD για ολόκληρο το σώμα.
Προσπάθησε να βγάλεις όσο περισσότερους γύρους μπορείς από τη σημερινή προπόνηση και θα νιώσεις τη διαφορά στο σώμα σου αμέσως.
10 Sumo Deadlift High Pull
10 Kettlebell Swing
20 Wall Ball
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.