Προσπάθησε να κρατάς ένα σωστό ρυθμό ώστε να βγάλεις σωστά όλες τις επαναλήψεις χωρίς να εξαντληθείς. Οι ασκήσεις μπορεί να φαίνονται εύκολες, όμως θα διαπιστώσεις ότι πρόκειται για ένα εξαντλητικό workout.
FOR TIME
100 Jumping Jack
21 Burpees
75 Jumping Jack
15 Burpees
50 Jumping Jack
9 Burpees