Αρκεί ένα kettlebell και ένα σκοινάκι για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα. Η σημερινή προπόνηση διαρκεί 20 λεπτά, οπότε προσπάθησε να βγάλεις όσους περισσότερους γύρους μπορείς.
AMRAP 20 MIN
30 Kettlebell Snatch
30 Double Unders
30 Sit-Ups
30 Double Unders