Άραγε θα αντέξεις τόσα μαζεμένα Jumping Jacks σε συνδυασμό με άλλες αγαπημένες ασκήσεις;
Και για σήμερα Πέμπτη αντίπαλός σου είναι το χρονόμετρο. Δοκίμασε αυτές τις 50άρες επαναλήψεις και προσπάθησε να κερδίσεις το χρόνο.
50 Air Squats
50 Jumping Jacks
50 Push-Ups
50 Jumping Jacks
50 Lunges
50 Jumping Jacks
50 Burpees
50 Jumping Jacks
50 Mountain Climbers (L+R=1)
50 Jumping Jacks
50 Mountain Climbers (L+R=1)
50 Jumping Jacks
50 Burpees
50 Jumping Jacks
50 Lunges
50 Jumping Jacks
50 Push-Ups
50 Jumping Jacks
50 Air Squats
50 Jumping Jacks
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
