Βάλε το χρονόμετρο να μετράει και ξεκίνα!
For Time:
50 Box Jumps
40 KB Swings
30 Burpees
20 Wall Ball Shots
10 C2B Pull-ups
Κατέβα δέκα δέκα τις επαναλήψεις αλλάζοντας άσκηση! Σε πόσο χρόνο θα ολοκληρώσεις το πρόγραμμα;
Πάμε για ένα δυνατό chipper που θα σε "κάψει" ευχάριστα.
Βάλε το χρονόμετρο να μετράει και ξεκίνα!
50 Box Jumps
40 KB Swings
30 Burpees
20 Wall Ball Shots
10 C2B Pull-ups
Κατέβα δέκα δέκα τις επαναλήψεις αλλάζοντας άσκηση! Σε πόσο χρόνο θα ολοκληρώσεις το πρόγραμμα;
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.