Το σημερινό youfit WOD είναι διαλειμματική προπόνηση για δυνατούς αθλητές!
Πάμε δυναμικά με αυτό το interval WOD.
3 ROUNDS
2O calorie Bike
20 Back Squats
- Rest 2,5'-
2 ROUNDS
20 calorie Row
10 Front Squats
10 GHD Sit-ups
-Rest 2'-
2 ROUNDS
20 calorie Bike
20 Pull-ups
-Rest 1,5'-
2 ROUNDS
20 calorie Row
20 Handstand Push-ups
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
