Το σημερινό πρόγραμμα χρειάζεται μόνο το βάρος του σώματός σου
Για σήμερα η ομάδα του youfit προτείνει ένα Bodyweight WOD.
Μόνο με το βάρος του σώματος σου προσπάθησε να βγάλεις το παρακάτω πρόγραμμα AMRAP (As many rounds as possible) 12 λεπτών.
10 Jumping Air Squats
10 Push-ups
10 Jumping Lunges
10 Butterfly Sit-ups
Ανέβασε τις επιδόσεις σου στο instagram με το hashtag #youfitWOD και καλή επιτυχία!
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
