Tag: nutrition
Αν και είναι σίγουρα δελεαστικό να απολαύσεις ένα προκατασκευασμένο smoothie απ’ έξω ή να αρπάξεις ένα φρουτώδες ποτό από το ψυγείο με τους χυμούς κοντά στο γραφείο, πρόσεξε: αυτά τα ποτά περιέχουν συχνά τόνους πρόσθετων σακχάρων, τα οποία μπορούν να αναιρέσουν τους στόχους σου για υγιεινή διατροφή.
Αυτό το εορταστικό κέικ Χριστουγέννων είναι μια λύση χαμηλή σε υδατάνθρακες σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο γλυκό!
Θυμάσαι τη στιγμή που σε βρήκε! Όταν συνειδητοποιείς ότι, παρόλο που τρως περίπου το ίδιο και ασκείσαι αρκετά, έχεις βάλει λίγα κιλά.
«Είμαστε αυτό που τρώμε» - σχεδόν όλοι έχουμε ακούσει αυτή τη δήλωση.
Εάν μόλις τελείωσες μια προπόνηση και αισθάνθηκες ευφορία, δεν είναι στη φαντασία σου!
Αυτά είναι τα κορυφαία διατροφικά οφέλη του καστανού ρυζιού που πρέπει να θυμάσαι.
Τα λάιμ είναι όξινα, στρογγυλά και λαμπερά πράσινα εσπεριδοειδή.
Η παπάγια είναι ένα απίστευτα υγιεινό τροπικό φρούτο.
Το νερό είναι υπέροχο αλλά το σώμα σου χρειάζεται κάτι περισσότερο από αυτό μερικές φορές.
Αν και η αλόη βέρα συχνά διαφημίζεται ως θεραπεία εγκαυμάτων από τον ήλιο, η έρευνα σχετικά με αυτό το πιθανό όφελος είναι περιορισμένη.
Η προετοιμασία και η παραγγελία υγιεινών κινέζικου φαγητού είναι εύκολη με μερικές απλές τροποποιήσεις.
Το κόκκινο κρέας είναι το κρέας των θηλαστικών, το οποίο είναι συνήθως κόκκινο όταν είναι ωμό.
Ξεκίνησε τη μέρα σου με ένα καλό πρωινό για να σου δώσει ενέργεια για τις υπόλοιπες ώρες.
Οι τηγανιτές πατάτες είναι ένα δημοφιλές συνοδευτικό σε εστιατόρια αλλά και στα σπίτια μας.