Tag: wrist

Γιατί οι σανίδες και τα push-ups «σκοτώνουν» τους καρπούς σου (και τι να κάνεις γι’ αυτό)
Γιατί οι σανίδες και τα push-ups «σκοτώνουν» τους καρπούς σου (και τι να κάνεις γι’ αυτό)

Ένας φυσιοθεραπευτής εξηγεί πως να αντιμετωπίσεις τον πόνο στον καρπό που προκαλείται από την προπόνηση αλλά και να τον αποφύγεις.