Tag: workout

Ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής με πολλές επαναλήψεις... για να κάψεις λίπος.

Ήρθε η ώρα για την αερόβια προπόνηση της εβδομάδας.

Πιάσε έναν αλτήρα και δούλεψε υπό τις οδηγίες του Λάζαρου Αβίντογλου.

Καλή εβδομάδα από το youfit και τον trainer Λάζαρο Αβίντογλου.

Δεν χρειάζεται να τρέχεις μαραθώνιο για να προσπαθήσεις να βελτιώσεις αυτό το κομμάτι της φυσικής σου κατάστασης.

Τρίτη σήμερα και είναι η μέρα να κάνεις την καρδιά σου να χτυπά με μια αερόβια προπόνηση.

Τι είναι η άσκηση plank ή αλλιώς σανίδα και γιατί πρέπει να την κάνεις;

Αντίο προπονήσεις σε κλειστούς χώρους. Καλοδεχόμαστε τον ήλιο και τον καθαρό αέρα!

Δευτέρα σήμερα και ξεκινάμε με μια προπόνηση για όλο το σώμα.

Άφησε αυτό το πρόγραμμα να αυξήσει τη συνολική σου δύναμη - σε μόλις 15 λεπτά!

Το σημερινό youfit WOD θα εκτοξεύσει τους παλμούς σου και θα σε βοηθήσει να χτίσεις τη μυϊκή μάζα που επιθυμείς.