Tag: stretching

Γιατί το stretching είναι απαραίτητο μετά από κάθε προπόνηση
Γιατί το stretching είναι απαραίτητο μετά από κάθε προπόνηση

Τελευταία η ευελιξία και το mobility δείχνουν ολοένα και πιο σημαντικά στο ανθρώπινο σώμα.

Οι διατάσεις για ολόκληρο το σώμα που δεν πρέπει να παραλείπεις

Είτε βρίσκεσαι καιρό στο χώρο του fitness, είτε μόλις ξεκίνησες να είσαι πιο δραστήριος, βρίσκεσαι σε ένα υπέροχο μέρος.