Η άρθρωση του ώμου περιλαμβάνει μια ομάδα από τένοντες που περιβάλλουν την κορυφή, το πίσω και το μπροστινό μέρος του ώμου.
Όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, σίγουρα η πρώτη σας σκέψη δεν είναι η πρόληψη πιθανών τραυματισμών.
