youfit.gr

Tag: loose-weight

Οι 5 λόγοι για τους οποίους παίρνεις βάρος αντί να χάνεις
Οι 5 λόγοι για τους οποίους παίρνεις βάρος αντί να χάνεις

Δεν υπάρχει χειρότερη αίσθηση από το να ανεβαίνεις στη ζυγαριά μετά από εβδομάδες κόπου και σκληρής δουλειάς για να ρίξεις το βάρος σου και να βλέπεις ότι ο αριθμός αυτός έχει αυξηθεί.

Πως να χάσω βάρος με τις συμβουλές των ειδικών
Tips
Πως να χάσω βάρος με τις συμβουλές των ειδικών

Ξεχάστε το ψυχαναγκαστικό μέτρημα των θερμίδων και δείτε τα κιλά στη ζυγαριά να πέφτουν με τις συμβουλές της ομάδας του youfit.

Οι 5 μεγαλύτεροι μύθοι σχετικά με τον μεταβολισμό
Tips
Οι 5 μεγαλύτεροι μύθοι σχετικά με τον μεταβολισμό

Ο μεταβολισμός αποτελεί πολύ συχνά αντικείμενο συζήτησης αλλά και μια πηγή σύγχυσης για μερικούς καθώς και τον αποδιοπομπαίο τράγο για το επιπλέον σωματικό βάρος.

Οι 6 καλύτεροι τρόποι να μετρήσεις το ποσοστό λίπους στο σώμα σου ή αλλιώς η πιο καλή λιπομέτρηση
Tips
Οι 6 καλύτεροι τρόποι να μετρήσεις το ποσοστό λίπους στο σώμα σου ή αλλιώς η πιο καλή λιπομέτρηση

Είτε ο στόχος σου είναι να δείχνεις όμορφα μέσα στο μαγιό σου, είτε θες να ζήσεις μέχρι τα 100, υπάρχει μια σημαντική πληροφορία που πρέπει να προσέχεις: η σύσταση του σώματός σου, δηλαδή τι ποσοστό της σωματικής σου μάζας είναι λίπος, μυς, νερό και οστά.