Tag: loose-fat

Χάσε το λίπος από την κοιλιά σου με αυτόν τον τρόπο

Η πραγματικότητα έχει ως εξής: όση προπόνηση και να κάνεις, όση ώρα και να χτυπιέσαι στη γυμναστική, ένα δεν αφιερώσεις τον ίδιο χρόνο και την ίδια προσπάθεια και στην κουζίνα, δεν θα έχεις το αποτέλεσμα που θέλεις.

Tips

Οι 6 καλύτεροι τρόποι να μετρήσεις το ποσοστό λίπους στο σώμα σου ή αλλιώς η πιο καλή λιπομέτρηση

Είτε ο στόχος σου είναι να δείχνεις όμορφα μέσα στο μαγιό σου, είτε θες να ζήσεις μέχρι τα 100, υπάρχει μια σημαντική πληροφορία που πρέπει να προσέχεις: η σύσταση του σώματός σου, δηλαδή τι ποσοστό της σωματικής σου μάζας είναι λίπος, μυς, νερό και οστά.