Θα κάψεις 400 θερμίδες σε 20’. Αυτό θα καταφέρεις μετά από μια προπόνηση με kettlebells.
Ο εξοπλισμός που θα σε δυναμώσει σε όλο το σώμα.
Ένα πρόγραμμα που εκτελείται με kettlebell και πολύ ιδρώτα.
